Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości - Bezdroza
Tytuł oryginału: Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski
ISBN: 978-83-283-6419-6
stron: 360, Format: 168x237, okładka: miękka
Data wydania: 2020-05-08
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 49,00 zł
Podziwiamy bohaterów. Mistrzowie sportu stajÄ… siÄ™ naszymi idolami. IntrygujÄ… nas niezwykÅ‚e wyczyny zwiÄ…zane z wytrzymaÅ‚oÅ›ciÄ… i przekraczaniem wÅ‚asnych granic. Zimowe wejÅ›cia na szczyty Himalajów, ustanawianie rekordów podczas ultramaratonów czy przetrwanie w ekstremalnie niebezpiecznych dla życia warunkach - to wszystko skÅ‚ania do zastanowienia siÄ™, jak daleko siÄ™ga kontrola umysÅ‚u nad ciaÅ‚em, jak silna jest wola przetrwania i co sprawia, że skrajnie wyczerpany zawodnik pada na ziemiÄ™ kilka metrów za liniÄ… mety, a nie przed niÄ…. Ta zadziwiajÄ…ca moc decyduje o sukcesie w pracy, wygranym konkursie w sporcie czy przeżyciu w sytuacji Å›miertelnego zagrożenia.
Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczÄ…cych biegania i innych sportów wytrzymaÅ‚oÅ›ciowych. Mówi o tym, jak umysÅ‚ dziaÅ‚a w warunkach skrajnego wysiÅ‚ku, bólu czy zagrożenia i jak wpÅ‚ywa na funkcjonowanie ciaÅ‚a. DziÄ™ki niej uzyskasz wyjÄ…tkowy wglÄ…d w to, co dzieje siÄ™ w gÅ‚owach wybitnych sportowców, a co sprawia, że osiÄ…gajÄ… oni niezwykÅ‚e wyniki. Przyjrzysz siÄ™ najbardziej fascynujÄ…cym aspektom funkcjonowania mięśni, kontroli sprawowanej przez ukÅ‚ad nerwowy i mózg, poznasz tajniki żywienia sportowego i treningu. To obowiÄ…zkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymaÅ‚oÅ›ciowego!
Ta książka:
- wyjaÅ›nia, co dzieje siÄ™ w umysÅ‚ach osób uzyskujÄ…cych wyjÄ…tkowe wyniki
- opisuje niezwykÅ‚e podróże poza granice ludzkich możliwoÅ›ci
- pomaga zrozumieć rolę umysłu w dochodzeniu do wybitnych osiągnięć
- pokazuje najciekawsze fakty dotyczące pracy mięśni i prowadzenia treningu
- obala mity i prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych
Umysł. Ciało. Kontrola. Wytrzymasz i zwyciężysz!
Osoby które kupowały "Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Mimochodem o chodzeniu 34,15 zł, (14,00 zł -59%)
Spis treści