Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia - Bezdroza
Tytuł oryginału: The Run Walk Run Method
Tłumaczenie: Piotr Cieślak
ISBN: 978-83-283-3473-1
stron: 192, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2018-01-01
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 11,90 zł (poprzednio: 39,67 zł)
Oszczędzasz: 70% (-27,77 zł)
Bieganie staÅ‚o siÄ™ ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na caÅ‚ym Å›wiecie przekonaÅ‚y siÄ™, że ten rodzaj aktywnoÅ›ci fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, piÄ™knie modeluje sylwetkÄ™, zwiÄ™ksza witalność i satysfakcjÄ™ z życia. Osoby, które regularnie biegajÄ…, sÄ… po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myÅ›lÄ… i cieszÄ… siÄ™ każdym dniem. Niestety, czÄ™sto zdarza siÄ™, że wyczerpanie wysiÅ‚kiem, ból czy kontuzje odbierajÄ… radość pÅ‚ynÄ…cÄ… z biegu.
Trzymasz w rÄ™ku książkÄ™, dziÄ™ki której zapomnisz o dolegliwoÅ›ciach zwiÄ…zanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na unikniÄ™cie kontuzji i przemÄ™czenia, a także na osiÄ…ganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run
Osoby które kupowały "Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia", wybierały także:
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Mimochodem o chodzeniu 34,15 zł, (14,00 zł -59%)
- Survivalowe patenty. Zr 44,90 zł, (22,45 zł -50%)
Spis treści