Pustynia – jej wielkość, piÄ™kno, bezkres – to coÅ›, co mnie pociÄ…ga. Pustynia jest niesamowita. DziaÅ‚a na wszystkie zmysÅ‚y, powoduje gorÄ…czkÄ™ za dnia i zimne dreszcze nocÄ…. Jest niebezpieczna, nie do życia – jest ogromnym wyzwaniem, które kusi, które trzeba podjąć, aby siÄ™ o tym przekonać.

Andrzej Gondek, Daniel Lewczuk i Marek Wikiera jako pierwsi Polacy ukoÅ„czyli cykl 4 Deserts Grand Slam. Nie tylko przebiegli 1000 km przez pustynie, zamykajÄ…c symbolicznÄ… pÄ™tlÄ™ wokóÅ‚ Ziemi. KoÅ„czÄ…c jeden z najtrudniejszych wieloetapowych, ekstre­malnych ultrabiegów Å›wiata, weszli do elitarnego grona Grand Slam – wielkoszlemowego, czyli znaleźli siÄ™ w miÄ™dzynarodowej grupie 47 biegaczy, którzy skompletowali medale uczestnictwa w czte­rech biegach w jeden rok – Sahara Race, Gobi March, Atacama Crossing i The Last Desert.
4 Deserts uznawany jest za jeden z najtrudniejszych biegów Å›wiata. Rozgrywa siÄ™ w skrajnie trudnych warunkach. Sahara Race to pierwszy etap 4 Deserts, bieg po najgorÄ™tszej pustyni na Å›wiecie, z dobowÄ… amplitudÄ… wynoszÄ…cÄ… 50°C. Przy gruncie za dnia temperatura może siÄ™gać nawet 75°C. Z kolei trasa Gobi March wiedzie przez Gobi, drugÄ… co do wiel­koÅ›ci pustyniÄ™ Å›wiata, chÅ‚odnÄ… i wietrznÄ…. CzÄ™sto rejestrowane sÄ… na niej przymrozki, a od strony Syberii nadciÄ…gajÄ… na niÄ… opady Å›niegu. Trzecim wyzwaniem jest Atacama Crossing, ultrabieg po najbardziej suchej pustyni na Å›wiecie. Ostatni etap to The Last Desert – Antarktyda, najzimniejsza część Ziemi, gdzie temperatura spada do −50°C.
Tutaj liczy siÄ™ wszystko, co prowadzi na start, i wszystko, co może wyeliminować podczas rywaliza­cji – przygotowanie biegowe, siÅ‚owe, wytrzymaÅ‚oÅ›ciowe, kondycyjne, mentalne zawodnika, a także ekwipunek, odpowiednia żywność i suplementy. Aby speÅ‚nić te warunki, zawodnicy muszÄ… przeor­ganizować swoje życie osobiste i zawodowe.
To książka, w której znajdziemy nie tylko relacjÄ™ z biegu przez cztery pustynie. To książka o walce z bólem fizycznym i psychicznym, o pokonywaniu wÅ‚asnych sÅ‚aboÅ›ci i niezwykle silnej determinacji.

Osoby które kupowały "Wielki pustynny szlem. Jak przesuwać granice swoich możliwości", wybierały także:

• Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya 38,39 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -69%)
• Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Mimochodem o chodzeniu 34,15 zÅ‚, (15,71 zÅ‚ -54%)

Spis treści

[ERROR]