Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział - Bezdroza
Tłumaczenie: Żuławnik Jacek
ISBN: 978-8-3757-9123-5
stron: 326, okładka: miękka
Data wydania: 2013-06-01
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 22,78 zł (poprzednio: 29,58 zł)
Oszczędzasz: 23% (-6,80 zł)
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujÄ…cy siÄ™ sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapiÄ… go kontuzje. WysÅ‚any do Meksyku, dowiaduje siÄ™ przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (BiegajÄ…cy Ludzie). Indianie ci, mieszkajÄ…cy z dala od cywilizacji, w trudno dostÄ™pnym kanionie, potrafiÄ… biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im siÄ™ nie zdarzajÄ…, a Tarahumara biegajÄ… w prostych sandaÅ‚ach wÅ‚asnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W koÅ„cu staruje w finaÅ‚owym, morderczym wyÅ›cigu. Christopher McDougall, siÄ™gajÄ…c do poczÄ…tków ludzkoÅ›ci, wyjaÅ›nia, że zosta-liÅ›my stworzeni do biegania, aby polować. TÅ‚umaczy, jak buty sportowe mogÄ… wywoÅ‚ywać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Osoby które kupowały "Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Mimochodem o chodzeniu 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
- Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości 49,00 zł, (24,50 zł -50%)
Spis treści