Autor, dziennikarz wojenny, zajmujÄ…cy siÄ™ sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapiÄ… go kontuzje. WysÅ‚any do Meksyku, dowiaduje siÄ™ przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (BiegajÄ…cy Ludzie). Indianie ci, mieszkajÄ…cy z dala od cywilizacji, w trudno dostÄ™pnym kanionie, potrafiÄ… biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im siÄ™ nie zdarzajÄ…, a Tarahumara biegajÄ… w prostych sandaÅ‚ach wÅ‚asnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W koÅ„cu staruje w finaÅ‚owym, morderczym wyÅ›cigu. Christopher McDougall, siÄ™gajÄ…c do poczÄ…tków ludzkoÅ›ci, wyjaÅ›nia, że zosta-liÅ›my stworzeni do biegania, aby polować. TÅ‚umaczy, jak buty sportowe mogÄ… wywoÅ‚ywać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.

Osoby które kupowały "Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział", wybierały także:

• Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya 38,39 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -69%)
• Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Mimochodem o chodzeniu 34,15 zÅ‚, (14,00 zÅ‚ -59%)

Spis treści