reklama - zainteresowany?

Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów - Bezdroza

Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów
Autor: Mark Kleanthous
Tytuł oryginału: The Complete Book of Triathlon Training: The Essential Guide for All Distances
TÅ‚umaczenie: Andrzej Machnik, Marcin Machnik
ISBN: 978-83-246-9025-1
stron: 304, Format: 170x230, okładka: miękka
Data wydania: 2014-05-12
Księgarnia: Bezdroza

Cena książki: 49,00 zł

Dodaj do koszyka Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów

Tagi: Bieganie i inne sporty | Poradniki | Rowery

  • Przygotowanie do zawodów triatlonowych
  • Plany treningowe do wszystkich dystansów
  • SprzÄ™t, dieta, strategia odżywiania i nawadniania

Od startu do mety

Triatlon to wszechstronna konkurencja sportowa — kombinacja kolarstwa, biegu i pÅ‚ywania. Pierwsze zawody triatlonowe odbyÅ‚y siÄ™ w 1974 rok w San Diego (Kalifornia, USA). Ich uczestnicy przepÅ‚ynÄ™li ponad 450 metrów, przejechali ponad 8 kilometrów, a na koniec przebiegli niemal 10 kilometrów. Taki byÅ‚ poczÄ…tek tej wymagajÄ…cej dyscypliny, która należy dziÅ› do sportów olimpijskich (dystans olimpijski to 1,5 km/40 km/10 km) i rozgrywana jest w bardzo wielu kombinacjach. NajsÅ‚ynniejsze zawody triatlonowe to z pewnoÅ›ciÄ… Ironman. Uczestnicy tych zmagaÅ„ muszÄ… m.in. przebiec maraton.

Mark Kreanthous ponad 1000 razy przekraczaÅ‚ metÄ™ wyÅ›cigów sportowych na caÅ‚ym Å›wiecie. UkoÅ„czyÅ‚ w sumie 400 triatlonów, w tym 32 triatlony Ironman. CaÅ‚e 32 lata życia poÅ›wiÄ™ciÅ‚ treningom i zgÅ‚Ä™bianiu tajników sukcesu triatlonisty. DziÅ› nadal startuje w swojej grupie wiekowej, przede wszystkim jednak szkoli swoich nastÄ™pców — sportowców, którzy osiÄ…gajÄ… fenomenalne wyniki w wielobojach na caÅ‚ym Å›wiecie. Chcesz zacząć przygodÄ™ ze sportem? A może jesteÅ› doÅ›wiadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie? Ta książka jest dla Ciebie! Dowiesz siÄ™ z niej, jak przygotować siÄ™ do pierwszych treningów, jaki sprzÄ™t kupić, jakÄ… stosować dietÄ™ i jak regenerować organizm. DziÄ™ki radom Marka Kreanthousa opracujesz wÅ‚asny plan treningowy i bÄ™dziesz mógÅ‚ ukoÅ„czyć swój pierwszy wyÅ›cig triatlonowy. Skorzystaj z systemu monitorowania obciążenia organizmu opracowanego przez Marka, a osiÄ…gniesz optymalnÄ… wydolność i w peÅ‚ni przygotujesz siÄ™ do zawodów!

Dodaj do koszyka Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów

 

Osoby które kupowały "Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów", wybierały także:

  • Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia
  • Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya
  • Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…!
  • Mimochodem o chodzeniu

Dodaj do koszyka Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów

Spis treści

Dodaj do koszyka Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.