Trening z pulsometrem - Bezdroza
TÅ‚umaczenie: Halbersztat Anna
ISBN: 978-8-3930-7940-7
stron: 208, okładka: miękka
Data wydania: 2010-06-01
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 28,46 zł (poprzednio: 36,49 zł)
Oszczędzasz: 22% (-8,03 zł)
TysiÄ…ce amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotyczÄ…ca ćwiczeÅ„ z takim urzÄ…dzeniem jest rozproszona.
Trening z pulsometrem to pierwsza tak kompleksowa publikacja w jÄ™zyku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tÄ™tna maksymalnego jest bÅ‚Ä™dem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów miÄ™dzy takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pÅ‚ywanie czy narciarstwo biegowe. TÅ‚umaczy, jak niwelować niedokÅ‚adnoÅ›ci pomiarów, wynikajÄ…ce z wpÅ‚ywu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmÄ™czenia). DziÄ™ki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rÄ™kÄ™, dajÄ…c narzÄ™dzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiÄ…gania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymaÅ‚oÅ›ciowym.
Osoby które kupowały "Trening z pulsometrem", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Mimochodem o chodzeniu 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
- Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości 49,00 zł, (24,50 zł -50%)
Spis treści