Sztuka szybszego biegania. Technika , trening, taktyka - Bezdroza
TÅ‚umaczenie: Tomasz Jakub Krause
ISBN: 978-8-3757-9309-3
stron: 256, okładka: miękka
Data wydania: 2014-06-01
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 30,40 zł (poprzednio: 39,48 zł)
Oszczędzasz: 23% (-9,08 zł)
DziÄ™ki Sztuce szybszego biegania bÄ™dziesz mógÅ‚ poprawić wszystkie aspekty biegania. Jeżeli chcesz osiÄ…gnąć peÅ‚niÄ™ swoich biegowych możliwoÅ›ci, nie możesz przegapić tej książki. Mara Yamauchi, druga najlepsza maratonka brytyjska, 6. miejsce na IO w Pekinie, zwyciężczyni maratonu w Osace w 2008 roku Każdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coÅ› wiÄ™cej niż nabijanie kilometrów dzieÅ„ za dniem. Liczy siÄ™ pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by nastÄ™pnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejÅ›cie do tematu i pomaga osiÄ…gać wyznaczone cele oraz ustanawiać nowe rekordy życiowe. Nieważne, czy jesteÅ› mÅ‚ody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansÄ™ osiÄ…gania lepszych wyników.
Sztuka szybszego biegania Å‚amie stereotypy, rozwiewa wÄ…tpliwoÅ›ci i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakÅ‚adamy. DziÄ™ki niej nauczysz siÄ™, jak: pokonywać bariery, które przeszkadzajÄ… biegać szybciej, swobodniej i z wiÄ™kszÄ… determinacjÄ…, analizować tradycyjne metody treningu, sÅ‚uchać wÅ‚asnego organizmu i obalać powszechne mity dotyczÄ…ce biegania, dostosować plan treningowy do wÅ‚asnych potrzeb i rozwinąć szybkość, siÅ‚Ä™ oraz wytrzymaÅ‚ość, wrzucić wyższy bieg, osiÄ…gnąć inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle. W tym wyjÄ…tkowym poradniku Julian Goater, w przeszÅ‚oÅ›ci biegacz Å›wiatowej klasy, dzieli siÄ™ doÅ›wiadczeniem, przemyÅ›leniami oraz poradami, dziÄ™ki którym możesz biegać lepiej, skuteczniej i szybciej. Sztuka szybszego biegania to coÅ› wiÄ™cej niż zbiór wskazówek treningowych i motywujÄ…cych opowieÅ›ci.
To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach.
Osoby które kupowały "Sztuka szybszego biegania. Technika , trening, taktyka", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Mimochodem o chodzeniu 34,15 zł, (14,00 zł -59%)
Spis treści