Mój pierwszy maraton - Bezdroza

Autor: Rogers Tim
Tłumaczenie: Siecińska Anna
ISBN: 978-8-3932-6432-2
stron: 214, okładka: miękka
Data wydania: 2011-06-01
Księgarnia: Bezdroza

Cena książki: 23,07 zł (poprzednio: 29,58 zł)
Oszczędzasz: 22% (-6,51 zł)

Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Bieganie i inne sporty | Poradniki

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie?
Masz problemy z motywacją?
Zasiedziałeś się przed telewizorem?

Czas ruszyć i odmienić swoje życie!

Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem! Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości.

Osoby które kupowały "Mój pierwszy maraton", wybierały także:

Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
Mimochodem o chodzeniu 34,75 zł, (13,90 zł -60%)
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości 49,00 zł, (24,50 zł -50%)

Mój pierwszy maraton - Bezdroza

Osoby które kupowały "Mój pierwszy maraton", wybierały także:

Spis treści