• Nigdy nie myÅ›laÅ‚eÅ› o starcie w maratonie?
• Masz problemy z motywacjÄ…?
• ZasiedziaÅ‚eÅ› siÄ™ przed telewizorem?

Czas ruszyć i odmienić swoje życie!

Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczajÄ…c liniÄ™ mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da siÄ™ opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratoÅ„czykiem! Na przykÅ‚adzie Maratonu LondyÅ„skiego krok po kroku bÄ™dziesz poznawaÅ‚ tajniki przygotowaÅ„ do startu w maratonie. Dowiesz siÄ™, jak zaplanować trening, żeby osiÄ…gnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchroniÄ… ciÄ™ przed kontuzjÄ… i co jeść, żeby zyskać dodatkowÄ… energiÄ™. Ale przede wszystkim dowiesz siÄ™, jak nie stracić motywacji, a z wysiÅ‚ku fizycznego czerpać coraz wiÄ™cej radoÅ›ci.

Osoby które kupowały "Mój pierwszy maraton", wybierały także:

• Bieganie - Bia 6,00 zÅ‚, (1,50 zÅ‚ -75%)
• Wbiec na szczyt 34,14 zÅ‚, (9,90 zÅ‚ -71%)
• Półmaraton. Zdrowy trening i doskonaÅ‚e wyniki metodÄ… Gallowaya 34,14 zÅ‚, (9,90 zÅ‚ -71%)
• Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Dieta sportowców wytrzymaÅ‚oÅ›ciowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III 48,06 zÅ‚, (14,90 zÅ‚ -69%)

Spis treści