• Nigdy nie myÅ›laÅ‚eÅ› o starcie w maratonie?
• Masz problemy z motywacjÄ…?
• ZasiedziaÅ‚eÅ› siÄ™ przed telewizorem?

Czas ruszyć i odmienić swoje życie!

Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczajÄ…c liniÄ™ mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da siÄ™ opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratoÅ„czykiem! Na przykÅ‚adzie Maratonu LondyÅ„skiego krok po kroku bÄ™dziesz poznawaÅ‚ tajniki przygotowaÅ„ do startu w maratonie. Dowiesz siÄ™, jak zaplanować trening, żeby osiÄ…gnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchroniÄ… ciÄ™ przed kontuzjÄ… i co jeść, żeby zyskać dodatkowÄ… energiÄ™. Ale przede wszystkim dowiesz siÄ™, jak nie stracić motywacji, a z wysiÅ‚ku fizycznego czerpać coraz wiÄ™cej radoÅ›ci.

Osoby które kupowały "Mój pierwszy maraton", wybierały także:

• Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya 38,39 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -69%)
• Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Mimochodem o chodzeniu 34,15 zÅ‚, (14,00 zÅ‚ -59%)

Spis treści