Bieganie od rekreacji do maratonu - Bezdroza
Autor: Opracowanie zbiorowe
Tłumaczenie: Michał Koper
ISBN: 978-8-3635-5004-2
stron: 192, okładka: miękka
Data wydania: 2014-06-01
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 38,02 zł (poprzednio: 49,38 zł)
Oszczędzasz: 23% (-11,36 zł)
Tłumaczenie: Michał Koper
ISBN: 978-8-3635-5004-2
stron: 192, okładka: miękka
Data wydania: 2014-06-01
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 38,02 zł (poprzednio: 49,38 zł)
Oszczędzasz: 23% (-11,36 zł)
Tagi: Bieganie i inne sporty
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?
Zacznij biegać wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton.
Bądź szybszy zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji.
Bądź silniejszy programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji.
Bądź mądrzejszy zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.
Osoby które kupowały "Bieganie od rekreacji do maratonu", wybierały także:
- Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
- Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
- Mimochodem o chodzeniu 34,15 zł, (14,00 zł -59%)
Spis treści