• Chcesz biegać?
• Nie masz pojęcia jak zacząć?
• Jakie wybrać buty?
• Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika?
• Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy?

Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy zrzucić zbędne kilogramy.

Osoby które kupowały "Bieganie dla początkujących", wybierały także:

• Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
• Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
• Mimochodem o chodzeniu 34,65 zł, (14,90 zł -57%)
• Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości 49,00 zł, (24,50 zł -50%)

Spis treści