Pokonaj stres z Kaizen. Książka z autografem - Bezdroza
ISBN: 978-83-283-5029-8
stron: 216, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2014-02-17
Księgarnia: Bezdroza
Cena książki: 22,68 zł (poprzednio: 34,89 zł)
Oszczędzasz: 35% (-12,21 zł)
Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >>
OtrzÄ…Å›nij siÄ™ z bezsensownych stresów!
- Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdÄ™ siÄ™ boisz
- Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki
- Próba siÅ‚, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie siÄ™ ze stresem
Stres dziaÅ‚a na czÅ‚owieka od zawsze — i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać, a jednoczeÅ›nie bywa potężnÄ… barierÄ…, uniemożliwiajÄ…cÄ… normalne funkcjonowanie. Silny, przewlekÅ‚y, czÄ™sto zwiÄ…zany z niezdrowym trybem życia, staje siÄ™ przyczynÄ… wielu chorób, utrudnia kontakty z ludźmi, zmienia życie w koszmar. Znasz to? Nie Å›pisz po nocach, zjadajÄ… CiÄ™ nerwy na egzaminie, jesteÅ› zmÄ™czony nieustannymi zmaganiami z nawracajÄ…cym lÄ™kiem? Okazuje siÄ™, że wcale nie musisz tak żyć. Pokonaj stres z Kaizen — tak jak oswaja siÄ™ dzikÄ… bestiÄ™.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie nasuwajÄ… Ci siÄ™ w zwiÄ…zku ze stresem. Dowiesz siÄ™, jak wpÅ‚ywa on na Twoje zdrowie i co może go powodować. Odkryjesz gÅ‚Ä™bokie, prawdziwe przyczyny Twoich lÄ™ków i zrozumiesz, że tylko zmiana perspektywy, szersze spojrzenie na konkretny problem jest w stanie skutecznie osÅ‚onić CiÄ™ przed nimi. Nauczysz siÄ™ także radzić sobie z nim za pomocÄ… filozofii maÅ‚ych kroków, zmiany nastawienia i wyobraźni. UÅ›wiadomisz sobie, że każda trudna sytuacja — także ta, która dopada CiÄ™ wÅ‚aÅ›nie w tej chwili jak tygrys wyskakujÄ…cy zza drzewa — jest szansÄ… na nowe otwarcie, a nie paraliżujÄ…cym, ostatecznym doÅ›wiadczeniem. Poddaj siÄ™ temu, co niesie Ci życie, i szukaj w tym inspiracji, zamiast bez koÅ„ca siÄ™ lÄ™kać. To naprawdÄ™ możliwe!
Tygrysa da siÄ™ pokonać, ale można go również oswoić!
Osoby które kupowały "Pokonaj stres z Kaizen. Książka z autografem", wybierały także:
- Rozmowy z Mistrzem Sprzedaży. Książka z autografem 39,90 zł, (23,94 zł -40%)
- Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu. Książka z autografem 39,00 zł, (23,40 zł -40%)
- Władca Języków, czyli prawie wszystko o tym, jak zostać poliglotą. Książka z autografem 39,90 zł, (23,94 zł -40%)
- Mistrz sprzedaży. Wydanie III rozszerzone. Książka z autografem 49,00 zł, (29,40 zł -40%)
- Everest. Góra Gór. Książka z autografem 39,90 zł, (23,94 zł -40%)
Spis treści