Żyję z fitnessem w tle - polecamy wywiad z Autorką książki na INTERIAkobieta.pl

Nic tak nie poprawia kobiecie samopoczucia jak piękne ciało

PiÄ™kne ciaÅ‚o — pod rÄ™kÄ…, w lustrze, o każdej porze roku. Twoje piÄ™kne ciaÅ‚o. I uwierz, że żadne inne nie bÄ™dzie CiÄ™ krÄ™cić tak samo.

Znowu o rozmiar wiÄ™ksza? Cudowne plastry odchudziÅ‚y tylko portfel, a w lustrze beczka Å›miechu? Hej, szukasz wymówki czy wskazówki? PiÄ™kna papryczka nie jest ideaÅ‚em. IdeaÅ‚y sÄ… nudne. Ale ona wie, jak osiÄ…gnąć wymarzone ksztaÅ‚ty — i już siÄ™ nie wykrÄ™cisz, a z każdym traconym centymetrem bÄ™dziesz miaÅ‚a ochotÄ™ na wiÄ™cej. Rusz swój sÅ‚odki ciężar i kuÅ› los! 

Edyta Draus — dwukrotna wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym w kategorii +163 cm w latach 2007 – 2008, pasjonatka treningu siÅ‚owego i absolwentka grafiki na Akademii Sztuk PiÄ™knych w Poznaniu. Fitness i sztukÄ™ mocno rozdziela, ale lubi, kiedy biegnÄ… równolegle i siÄ™ wzajemnie wspierajÄ…. Jej zaskakujÄ…ca przygoda ze sportem, wyczynowe sukcesy i metamorfoza tylko potwierdzajÄ…, że na zmiany w życiu każdej kobiety nigdy nie jest za późno.  

Na swojÄ… sylwetkÄ™ pracowaÅ‚a wiele lat i wciąż nie powiedziaÅ‚a ostatniego sÅ‚owa. Doskonale wie, że masz w nosie indeks glikemiczny, a po pracy wolisz obejrzeć sobie serial, niż siÄ™ pocić. Wygarnie Ci to bez oporów, a potem na swój przewrotny, papryczkowy sposób zmotywuje do zmian. Gotowej recepty w Papryczce nie znajdziesz, ale możliwe, że czytajÄ…c tÄ™ zabawnÄ… i inteligentnÄ… książkÄ™, zarazisz siÄ™ zdrowym stylem życia jak Å›miechem. 

Cuda siÄ™ zdarzajÄ…. Brzydkie kaczÄ…tka zamieniajÄ… siÄ™ w Å‚abÄ™dzie, kopciuszki w księżniczki, tylko ropuchy jakoÅ› rzadziej w książąt z bajki. W realu zmiany nie nastÄ™pujÄ… jak za dotkniÄ™ciem czarodziejskiej różdżki, ale zawsze wtedy, kiedy jesteÅ› na nie gotowa. 

A Ty — czy jesteÅ› gotowa na zmianÄ™? 

• Czas na miÅ‚ość — zakochaj siÄ™ w sobie na zabój
• SzaÅ‚ ciaÅ‚, czyli z budyniu w stal
• Å»e grube uda, a co, jeÅ›li siÄ™ uda? — uwolnij wyobraźniÄ™ 
• Weź to na klatÄ™ — nieznoÅ›na tona nawyków i przekonaÅ„
• Ciężkie lekkiego poczÄ…tki — gry i zabawy pod sztangÄ…
• Cukier masz we krwi — zasmakuj w indeksie glikemicznym
• Addio, pomidory! — gdy grupa krwi ma znaczenie
• Szanuj zieleÅ„, czyli o zasadotwórczej mocy roÅ›lin w krainie miÄ™sa
• PrzyszÅ‚a baba do lekarza — uzdrawiajÄ…ce wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci wody i mineraÅ‚ów
• Wiesz wszystko — porażajÄ…co skuteczna siÅ‚a oleju w gÅ‚owie i intuicji

Zajrzyj na: www.edytadraus.com

Osoby które kupowały "Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:

• Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Beyond Possible. Wiara w siebie g 44,84 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -69%)
• Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…! 39,09 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -67%)
• Motocykl po czterdziestce (zamiast kochanki) 35,83 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -64%)
• Motocyklizm. Droga do mindfulness 34,86 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -63%)

Spis treści