reklama - zainteresowany?

Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova - Bezdroza

Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova
Autor: Nicholas Romanov, John Robson
Tytuł oryginału: Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running
Tłumaczenie: Wojciech Białas
ISBN: 978-83-246-3803-1
stron: 344, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2012-04-27
Księgarnia: Bezdroza

Cena książki: 26,94 zł (poprzednio: 44,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-17,96 zł)

Dodaj do koszyka Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova

Tagi: Bieganie i inne sporty | Poradniki

StosowaÅ‚em metodÄ™ Pose wobec sportowców, których trenowaÅ‚em, i udaÅ‚o mi siÄ™ odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiÄ…gów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwaÅ‚ów dla wiÄ™kszoÅ›ci biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawÄ™ prÄ™dkoÅ›ci. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkoÅ›ci.
Joe Friel,
autor książki Triathlete’s Training Bible, byÅ‚y przewodniczÄ…cy Krajowego Komitetu Treningowego USAT

Jestem zawodowym triatlonistÄ… od oÅ›miu lat i nieustannie poszukujÄ™ sposobów na poprawÄ™ moich wyników, by stać siÄ™ tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjaÅ‚. Dlatego też zdecydowaÅ‚em, że moim trenerem bÄ™dzie dr Romanov. Jego wiedza i biegÅ‚ość (wliczajÄ…c w to metodÄ™ Pose) sÄ… niezrównane w tej dyscyplinie sportu.
Andrew Johns

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci siÄ™ przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratoÅ„czyków.
dr Nicholas Romanov
 

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

WiÄ™kszość książek o bieganiu skupia siÄ™ na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszajÄ… one gÅ‚ównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczÄ…ce tÄ™tna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety sÄ… ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić CiÄ™ w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podrÄ™cznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiajÄ…ce elastyczność, koordynacjÄ™ i siÅ‚Ä™ oraz rozwijajÄ…ce indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już bÄ™dziesz wiedziaÅ‚, JAK biegać, przekonasz siÄ™, że caÅ‚a reszta przyjdzie Ci bardzo Å‚atwo i naturalnie.

  • Wyeliminuj kontuzje!
  • ZwiÄ™ksz swojÄ… prÄ™dkość!
  • Wzmocnij wytrzymaÅ‚ość!
  • Popraw koordynacjÄ™!

Dr Nicholas S. Romanov byÅ‚ dyrektorem WydziaÅ‚u Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykÅ‚adowcÄ… w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W poÅ‚owie lat 70. stworzyÅ‚ metodÄ™ Pose, która zwiÄ™ksza wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pÅ‚ywaniu, kolarstwie, gimnastyce, Å‚yżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przeÅ‚ajowym. Obecnie prowadzi wykÅ‚ady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce PoÅ‚udniowej, we wspóÅ‚pracy z klubami, krajowymi organami rzÄ…dowymi oraz uniwersytetami. John Robson jest miÅ‚oÅ›nikiem surfingu, pÅ‚ywania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykuÅ‚ów do gazet "Florida Sports Magazine", "Miami Herald", "New York Daily News", "Outside Magazine", "Billboard Magazine" i wielu innych.

Dodaj do koszyka Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova

 

Osoby które kupowały "Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova", wybierały także:

  • Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmÄ™czenia
  • PodrÄ™cznik Przygody Rowerowej. Wydanie II
  • Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Maraton. Trening metodÄ… Gallowaya
  • Bieganie metodÄ… Gallowaya. Ciesz siÄ™ dobrym zdrowiem i doskonaÅ‚Ä… formÄ…!

Dodaj do koszyka Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova

Spis treści

Cannot open template file

Dodaj do koszyka Metoda Pose. Bieganie technikÄ… dr. Romanova

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.