Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku „Kolarstwo. Podstawy treningu”.

W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania oraz psychika. Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć takie decyzje, które każdego doprowadzą do zwycięstwa. Wiedza praktyczna poparta została przesłankami naukowymi oraz opisem konkretnych sytuacji i doświadczeń kolarzy z całego świata.

To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo

Osoby które kupowały "Kolarstwo Podstawy treningu", wybierały także:

• Szlaki rowerowe Polski. 70 najpi 69,00 zł, (34,50 zł -50%)
• Górny Śląsk, Jura i Podbeskidzie. Wycieczki i trasy rowerowe. Wydanie 2 34,90 zł, (17,45 zł -50%)
• Jura Krakowsko-Częstochowska. Wycieczki i trasy rowerowe. Wydanie 2 34,90 zł, (17,45 zł -50%)
• Trójmiasto i okolice. Wycieczki i trasy rowerowe. Wydanie 2 34,90 zł, (17,45 zł -50%)
• Warszawa i okolice. Wycieczki i trasy rowerowe. Wydanie 2 32,90 zł, (16,45 zł -50%)

Spis treści